雨+降温！冷空气来袭！河北多地发布大雾预警 请防范

据中央气象台最新预报

较强冷空气将自西向东影响我国

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较强冷空气将自西向东影响我国

据中央气象台，19～22日，将有一股较强冷空气自新疆开始向东影响我国，大部地区气温下降6～10℃，局地12℃以上，北方大部地区将出现4～6级偏北风。新疆北部、内蒙古东部和东北地区将有小到中雪或雨夹雪，部分地区大雪，黄淮及其以南大部地区有小到中雨。

据河北天气，18日夜到周末

河北省部分地区有雨

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未来三天具体预报

河北省气象台2021年11月17日17时发布天气预报：

17日夜间，全省晴间多云。17日后半夜到18日上午，唐山南部、秦皇岛南部、廊坊、保定东部、雄安新区、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有雾。

18日白天，全省晴间多云。

18日夜间到19日，廊坊南部、保定东部、雄安新区、沧州西部多云转阴有零星小雨，其他地区晴转多云。

19日夜间到20日，东部和南部地区多云间阴有小雨或零星小雨，其他地区多云间晴。

17日夜间到19日，平原中南部地区有轻到中度霾。

19日起，气温下降

18日，中南大部的最高气温在18℃附近。19日起，冷空气再次登场，气温又将下滑！预计19-21日，气温将会持续下降，到了21日，大部的最高气温将再次跌至10℃左右。

17日后半夜到18日上午，多地有雾

河北省多地发布大雾预警

提请大家注意防范

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捂好身体5个寒气入口

寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。

◎头部

头部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

◎肩颈背部

颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。

◎腿脚

一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。

◎腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

◎口鼻

冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。

据生命时报

各市具体预报