雨雪+阵风9级+降温8℃！河北冷空气要来 捂好身体寒气入口

中央气象台预计11月27日至30日又有冷空气将影响我国↓↓↓

冷空气要来了

据中国气象局，27日，受新一股冷空气影响，新疆将出现明显的降雪，预计新疆北部和东部有小到中雪或雨夹雪，北疆山区、乌鲁木齐等地有大雪，局地暴雪；新疆北部将出现5～7级偏北风，气温下降8～12℃。

随着冷空气东移，28日至30日，我国中东部地区的气温也将有所下滑，大部地区降温幅度4～6℃，部分地区可达8℃以上，长江中下游以北地区还将伴有4～6级偏北风。

此外，12月2-4日，受另一股冷空气影响，全国大部分地区气温下降6～10℃，局部降温幅度达12℃以上。内蒙古东部、东北地区大部、黄淮东部等地将出现雨雪天气。

冷空气将给河北带来雨雪、大风、降温！

未来几天天气预报

雨雪

11月27日早晨，平原中南部部分地区有雾。

27日白天，保定、廊坊以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。

27日夜间到28日，张家口、承德、保定西部、石家庄西部阴天间多云，其中坝上地区有零星小雪，其他地区多云。

28日夜间到29日，全省多云转阴，北部地区和西部山区有小雪或雨夹雪，其他地区有小雨或零星小雨。

26日夜间到28日，平原大部分地区有轻到中度霾，局地重度霾。

大风

29日夜间到30日，北部地区有偏北风5～6级，阵风7～8级；其他地区有偏北风4～5级，阵风6～7级；沿岸海域和沿海地区有西北风7～8级，阵风9级。

降温

30日至12月1日，全省各地最低气温普遍下降4～6℃，局地下降6～8℃。

捂好身体5个寒气入口

寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。

◎头部

头部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

◎肩颈背部

颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。

◎腿脚

一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。

◎腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

◎口鼻

冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。（据生命时报）

各市具体预报

关心天气更关心你，请做好个人防护。（来源|河北天气、中央气象台、中国天气网、中国气象局）